I chakra sono dei centri energetici situati nel nostro “corpo sottile”, il campo di energia che, secondo la tradizione dell’Hatha Yoga, convive con il nostro corpo fisico. Il corpo sottile conferisce vitalità all’intero organismo e i chakra sono deputati a ricevere, metabolizzare e rilasciare la nostra energia vitale. A ogni chakra corrisponde una particolare funzione, non solo del corpo ma anche della psiche. Questi nostri centri energetici possono essere bilanciati tramite la pratica yoga, asana e meditazione. Un corso suddiviso in 8 incontri di un’ora e 1/4 in cui scopriremo: cosa sono i chakra, i 7 chakra principali, asana e meditazione per ogni chakra.