Yoga Alliance 20hrs
Un corso di anatomia e biomeccanica per imparare a conoscere il corpo e le sue dinamiche in modo più profondo e accurato. Otto incontri on line di 2 ore e 30 minuti cad. da settembre 2023 a dicembre 2023.
La comprensione dell’anatomia applicata al gesto è fondamentale per poter adattare la pratica alle varie esigenze che si presentano sul nostro percorso di praticanti e di insegnanti: conoscere il sistema muscolo- scheletrico per migliorare la qualità del movimento e rendere la pratica più sicura. Il lavoro non sarà orientato ad una semplice elencazione dei muscoli, ma ad una comprensione funzionale delle loro azioni sperimentandole: un laboratorio alla scoperta delle dinamiche del movimento del nostro corpo.