Yoga Anatomy
Un corso di anatomia e biomeccanica per imparare a conoscere il corpo e le sue dinamiche in modo più profondo e accurato.
Otto incontri on line di 2 ore e 30 minuti cad. da settembre 2024 a dicembre 2024.
La comprensione dell’anatomia applicata al gesto è fondamentale per poter adattare la pratica alle varie esigenze che si presentano sul nostro percorso di praticanti e insegnanti: conoscere il sistema muscolo-scheletrico per migliorare la qualità del movimento e rendere più sicura la pratica. Il lavoro non sarà orientato ad una semplice elencazione di muscoli, ma ad una comprensione funzionale delle loro azioni sperimentandole: un laboratorio alla scoperta delle dinamiche del nostro corpo.
Il corso è riconosciuto da Yoga Alliance come formazione continua, 20hrs
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Teacher Training Ashtanga Vinyasa Yoga
Un weekend al mese dal prossimo febbraio fino a dicembre 2023: un percorso di studio, pratica e crescita personale. In tale contesto mi occuperò personalmente della parte di anatomia, biomeccanica e pranayama.
https://www.milanoyogaspace.com/teacher-training/ashtanga-yoga-ryt200-2024/
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YOGA ANATOMY
corso di anatomia e biomeccanica
20hrs Yoga Alliance
Un corso per imparare a conoscere il corpo e le sue dinamiche in modo più profondo e accurato.
8 incontri on line di 2 ore e 30 minuti cad. da settembre 2023 a dicembre 2023
YOGA ANATOMY 1
modulo d’iscrizione
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Viaggio nel Corpo Sottile
IL SISTEMA DEI CHAKRA
10hrs Yoga Alliance
8 incontri teorico-pratici di 1 ora e 1/4 on line da settembre 2023 ad aprile 2024
I chakra sono dei centri energetici situati nel nostro “corpo sottile”, il campo di energia che, secondo la tradizione dell’Hatha Yoga, convive con il nostro corpo fisico. Il corpo sottile conferisce vitalità all’intero organismo e i chakra sono deputati a ricevere, metabolizzare e rilasciare la nostra energia vitale. A ogni chakra corrisponde una particolare funzione, non solo del corpo ma anche della psiche. Questi nostri centri energetici possono essere bilanciati tramite la pratica yoga, asana e meditazione. Un corso suddiviso in 8 incontri di un’ora e 1/4 in cui scopriremo: cosa sono i chakra, i 7 chakra principali, asana e meditazione per ogni chakra.
il sistema dei chakra
modulo d’iscrizione
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Teacher Training Ashtanga Vinyasa Yoga
Un weekend al mese dal prossimo febbraio fino a dicembre 2023: un percorso di studio, pratica e crescita personale. In tale contesto mi occuperò personalmente della parte di anatomia, biomeccanica e pranayama.
https://www.milanoyogaspace.com/teacher-training-ashtanga-2023
Yoga Space – Yoga a Milano, la tua Isola 🧘🏻
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Hatha Yoga Morning Practice
martedì 12 aprile 2022 ore 8:00-9:00
on line
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Hatha Yoga Flow
on line
giovedì 24 marzo 2022 ore 19:00-20:00
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Yoga Functional Training
on line
martedì 15 marzo 2022 ore 19:00-20:00
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Vinyasa Yoga
“La Respirazione” parte 3
domenica 18 ottobre 2020 ore 10:00-11:30
on line
30 minuti di approfondimento teorico/pratica sulle respirazione dopo la pratica di vinyasa
ogni incontro è separato ed autonomo
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Vinyasa Yoga
”La Respirazione” parte 1
domenica 13 settembre 2020 ore 10:00-11:30
on line
30 minuti di approfondimento teorico/pratica sulle respirazione dopo la pratica di vinyasa
ogni incontro è separato ed autonomo
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Vinyasa Yoga
“La Respirazione” parte 2
domenica 27 settembre 2020 ore 10:00-11:30
on line
30 minuti di approfondimento teorico/pratica sulle respirazione dopo la pratica di vinyasa
ogni incontro è separato ed autonomo
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Vinyasa Yoga
”La Respirazione” parte 1
domenica 13 settembre 2020 ore 10:00-11:30
on line
30 minuti di approfondimento teorico/pratica sulle respirazione dopo la pratica di vinyasa
ogni incontro è separato ed autonomo
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Yoga Functional Training
on line
mercoledì 22 luglio 2020
19:00-20:00
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Yoga Functional Training
domenica 16 febbraio 2020
10:30-11:45
c/o Milano Yoga Space
Via Pastrengo 7, Milano
www.milanoyogaspace.com
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PilateSpot
pilates nel weekend
lezioni di febbraio 2020
sabato 1 ore 12:45/14:00
domenica 9 ore 10:30/11:45
sabato 15 ore 12:45/14:00
sabato 22 ore 12:45/14:00
c/o Eisho Club Milano
Via Piero della Francesca 4/1, Milano
www.eishoclubmilano.it
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Yoga Functional Training
domenica 19 gennaio 2020
10:30-11:45
Milano Yoga Space- Via Pastrengo 7, Milano
www.milanoyogaspace.com
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PilateSpot
pilates nel weekend
lezioni di gennaio 2020
domenica 12 ore 10:30/11:45
sabato 18 ore 12:45/14:00
domenica 26 ore 10:30/11:45
c/0 Eisho Club Milano
Via Piero della Francesca 4/1, Milano
www,eishoclubmilano.it
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Yoga Functional Training
domenica 1°dicembre 2019
10:30-11:45
Milano Yoga Space – Via Pastrengo 7, Milano
www.milanoyogaspace.com
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PilateSpot
pilates nel weekend
lezioni di dicembre
sabato 7 ore 10:30/11:45
sabato 14 ore 12:45/14:00
domenica 22 ore 10:30/11:45
c/o Eisho Club Milano
Via Piero della Francesca 4/1
www.eishoclubmilano.it
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Yoga Functional Trainig
sabato 9 novembre 2019
10:30- 11:45
Milano Yoga Space – Via Pastrengo 7, Milano
www.milanoyogaspace.com
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PilateSpot
pilates nel weekend
lezioni di novembre
domenica 10 h. 10:30
sabato 16 h. 12:45
domenica 24 h. 10:30
sabato 30 h. 12:45
c/o Eisho Club Milano – Via Piero della Francesca 4/@, Milano
www.eishoclubmilano.it
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Yoga: l’importanza del core
domenica 27 ottobre 2019
ore 10:30-12:30
c/o Milano Yoga Space
Via Pastrengo 7, Milano
www.milanoyogaspace.com
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PilateSpot
pilates nel weekend
lezioni di ottobre
domenica 6 h. 10:30/11:45
sabato 12 h. 12:45/14:00
domenica 20 h. 10:30/11:45
sabato 26 ore 12:45/14:00
c/o Eisho Club Milano – Via Piero della Francesca 4/1, Milano
www.eishoclubmilano.it
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PilateSpot
pilates nel weekend
lezioni settembre 2019
domenica 8 .h. 10:30/11:45
sabato 14 h. 12:45/14:00
domenica 22 h. 10:30/11:45
sabato 28 h. 12:45/14:00
c/o Eisho Club Milano – Via Piero della Francesca 4/1, Milano
www.eishoclubmilano.it
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PilateSpot
pilates nel weekend
lezioni giugno 2019
sabato 1 h. 12:45/14:00
domenica 9 h. 10:30/11:45
sabato 15 h. 12:45/14:00
sabato 22 h. 12:45/14:00
domenica 30 h. 10:30/11:45
c/o Eisho Club – Via Pier della Francesca 4/1
www.eishoclubmilano.it
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“Asana, stabilità del corpo e della mente”
domenica 12 maggio 2019
h. 10:30/12:30
c/0 Milano Yoga Space
Via Pastrengo 7, Milano
www.milanoyogaspace.com
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PilateSpot
pilates nel weekend
lezioni maggio 2019
domenica 5 h. 10:30/11:45
sabato 11 h. 12.45/14:00
sabato 18 h. 12:45/14:00
domenica 25 h. 10:30/11:45
c/o Eisho Club – Via Piero della Francesca 4/1, Milano
www.eishoclubmilano.it
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PilateSpot
pilates nel weekend
lezioni aprile 2019
sabato 6 aprile ore 12:45/14:00
domenica 14 ore 10:30/11;45
domenica 28 ore 10:30/111:45
c/o Eisho Club Milano – Via Piero della Francesca 4/1, Milano
www.eishoclubmilano.it
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PilateSpot
pilates nel weekend
lezioni marzo 2019
sabato 2 h. 12:45/14:00
sabato 9 h. 12:45/14:00
domenica 17 h. 10:30/11:45
domenica 24 h. 10:30/11:45
sabato 30 ore 12:45/14:00
c/o Eisho Club Milano – Via Piero della Francesca 4/1, Milano
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“La Respirazione Cosciente“
domenica 10 febbraio 2019
h. 10:30/12:30
Milano Yoga Space
Via Pastrengo 7, Milano
myspaceisyoga@gmail.com
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PilateSpot
pilates nel weekend
lezioni febbraio 2019
domenica 3 h. 10:30/11:45
sabato 9 h. 12:45/14:00
domenica 17 h. 10:30/11:45
sabato 23 h.12:45/14:00
c/o Eisho Club Milano – Via Pier della Francesca 4/1, Milano
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PilateSpot
pilates nel weekend
lezioni gennaio 2019
sabato 5 h. 12:45/14:00
sabato 12 h. 12:45/14:00
domenica 20 h. 10:30/11:45
domenica 27 h. 10:30/11:45
c/o Eisho Club – Via Pier della Francesca 4/1, Milano
PilateSpot
pilates nel weekend
lezioni dicembre 2018
sabato 1 h. 12:45/14:00
domenica 16 h. 10:30/11:45
sabato 22 h. 12:45/14:00
c/o Eisho Club – Via Piero della Francesca 4/1, Milano
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PilateSpot
pilates nel weekend
lezioni novembre 2018
sabato 3 h. 12:45/14:00
sabato 10 h. 12:45/14:00
domenica 18 h. 10:30/11:45
domenica 25 h. 10:30/11:45
c/o Eisho Club – Via Piero della Francesca 4/1, Milano
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PilateSpot
pilates nel weekend
lezioni ottobre 2018
sabato 6 h. 10:30/11:45
domenica 14 h. 12:45/14:00
sabato 20 h. 10:30/11:45
domenica 28 h. 12:45/14:00
c/0 Eisho Club – Via Piero della Francesca 4/1, Milano
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PilateSpot
pilates nel weekend
lezioni settembre 2018
domenica 2 h. 10:30/11:45
domenica 9 h. 10:30/11:45
domenica 16 h. 10:30/11:45
sabato 22 h. 12:45/14:00
domenica 30 h. 10:30/11:45
c/o Eisho Club Milano – Via Piero della Francesca 4/1, Milano
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PilateSpot
Pilates nel weekend
lezioni di luglio 2018
domenica 8 h. 10:00/11:15
domenica 15 h. 10:00/11:15
c/o Eisho Club Milano – Via Piero della Francesca 4/1, Milano
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Yoga Flow
yoga dinamico nel weekend
lezioni di giugno 2018
domenica 3 h. 11:30/12:45
domenica 10 h. 11:30/12:45
domenica 17 h. 11:30/12:45
c/o Eisho Club Milano – Via Piero della Francesca4/1, Milano
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PilateSpot
pilates nel weekend
lezioni di giugno 2018
domenica 3 h. 10:00/11:15
domenica 10 h. 10:00/11:15
domenica 17 h. 10:00/11:15
sabato 23 h. 12:45/14:00
sabato 30 h. 12:45/14:00
c/o Eisho Club – Via Piero della Francesca 4/1, Milano
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Yoga Flow
yoga dinamico nel weekend
lezioni di maggio 2018
domenica 6 h. 18:00/19:15
domenica 13 h. 11:30/12:45
domenica 27 h. 11:30/12:45
c/o Eisho Club – Via Piero della Francesca 4/1, Milano
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PilateSpot
pilates nel weekend
lezioni di maggio 2018
sabato 5 h. 12:45/14:00
domenica 13 h. 10:00/11:15
sabato 19 h. 12:45/14:00
domenica 27 h. 10:00/11:15
c/o Eisho Club – Via Piero della Francesca 4/1, Milano
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Yoga Flow
yoga dinamico nel weekend
lezioni aprile 2018
domenica 8 h. 11:30/12:45
domenica 15 h. 10:45/12:00
domenica 22 h. 11:30/12:45
c/o Eisho Club – Via Piero della Francesca 4/1, Milano
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PilateSpot
pilates nel weekend
lezioni di aprile 2018
domenica 8 h. 10:00/11:15
sabato 14 h. 12:45/14:00
domenica 22 h. 10:00/11:15
sabato 28 h. 12:45/14:00
c/0 Eisho Club – Via Piero della Francesca 4/1, Milano
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Yoga Flow
yoga dinamico nel weekend
lezioni di marzo 2018
domenica 11 h. 11:30/12:45
domenica 25 h. 11:30/12:45
c/o Eisho Club – Via Piero della Francesca 4/1, Milano
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PilateSpot
pilates nel weekend
lezioni di marzo 2018
sabato 3 h. 12:45/14:00
domenica 11 h. 10:00/11:15
sabato 17 h. 12:45/14:00
domenica 25 h. 10:00/11:15
c/o Eisho Club – Via Piero della Francesca 4/1, Milano
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Yoga Flow
yoga dinamico nel weekend
lezioni di febbraio 2018
domenica 4 h. 11:30/12:45
domenica 11 h. 10:45/12:00
domenica 25 h. 11:30/12:45
c/o Eisho Club Milano – Via Piero della Francesca 4/1, Milano
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PilateSpot
pilates nel weekend
lezioni di febbraio 2018
domenica 4 h. 10:00/11:15
sabato 10 h. 12:45/14:00
sabato 17 h. 12:45/14:00
domenica 25 h. 10:00/11:15
c/o Eisho Club Milano – Via Piero della Francesca 4/1, Milano
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Yoga Flow
yoga dinamico nel weekend
lezioni di gennaio 2018
domenica 7 h. 11:30/12:45
domenica 14 h. 10:45/12:00
domenica 21 h. 11:30/12:45
c/o Eisho Club Milano – Via Piero della Francesca 4/1, Milano
PilateSpot
pilates nel weekend
lezioni di gennaio 2018
domenica 7 ore 10:00/11:45
sabato 13 ore 12:45/14:00
domenica 21 ore 10:00/11:45
sabato 27 ore 12:45/14:00
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Yoga Flow
yoga dinamico nel weekend
lezioni di dicembre 2017
domenica 3 h. 11:30/12:45
domenica 17 h. 10:45/12:00
c/o Eisho Club Milano – Via Piero della Francesca 4/1, Milano
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PilateSpot
pilates nel weekend
lezioni di dicembre 2017
domenica 3 h. 10:00/11:15
sabato 16 h. 12:45/14:00
c/o Eisho Club Milano – Via Piero della Francesca 4/1, Milano
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Yoga Flow
yoga dinamico nel weekend
lezioni di novembre 2017
domenica 5 h. 10:45/12:00
domenica 12 h. 17:30/18:45
domenica 19 h. 17:30/18:45
c/0 Eisho Club Milano – Via Piero della Francesca 4/1, Milano
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PilateSpot
pilates nel weekend
lezioni di novembre 2017
sabato 4 h. 12:45/14:00
domenica 12 h. 10:45/12:00
domenica 19 h. 10:45/12:00
sabato 25 ore 12:45
c/o Eisho Club Milano – Via Piero della Francesca 4/1, Milano
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Yoga Flow
yoga dinamico nel weekend
lezioni di ottobre 2017
domenica 1 h. 11:30/12:45
domenica 8 h. 10:45/12:00
domenica 15 h. 17:30/18:45
domenica 22 h. 10:45/12:00
sabato 28 h. 18:30/19:45
c/o Eisho Club Milano – Via Piero della Francesca 4/1
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PilateSpot
pilates nel weekend
lezioni di ottobre 2017
domenica 1 h. 10:00/11:15
sabato 7 h. 12:45/14:00
domenica 15 h. 10:45/12:00
sabato 21 h. 12:45/14:00
sabato 28 h. 12:45/14:00
c/o Eisho Club Milano – Via Piero della Francesca 4/1, Milano
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Yoga Flow
yoga dinamico nel weekend
lezioni di settembre 2017
domenica 10 h. 10:45/12:00
domenica 17 h. 17:30/18:45
domenica 24 h. 10:45/12:00
c/o Eisho Club Milano – Via Piero della Francesca 4/1, Milano
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PilateSpot
pilates nel weekend
lezioni di settembre 2017
sabato 9 h. 12:45/14:00
domenica 17 h. 10:45/12:00
sabato 23 h. 12:45/14:00
c/o Eisho Club Milano – Via Pier della Francesca 4/1, Milano
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Yoga Flow
yoga dinamico nel weekend
giugno 2017
domenica 11 h. 17:30/18:45
domenica 25 h. 10:45/12:00
c/o Eisho Club Milano – Via Pier della Francesca 4/1 Milano
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PilateSpot
lezioni di Pilates nel weekend
giugno 2017
domenica 11 h. 10:45/12:00
sabato 17 h. 12:45/14:00
sabato 24 h. 12:45/14:00
c/o Eisho Club Milano – Via Pier della Francesca 4/1, Milano
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Yoga Flow
domenica 28 maggio 2017
h. 10:45/12:00
c/o Eisho Club Milano – Via Pier della Francesca 4/1, Milano
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Yoga Flow
domenica 21 maggio 2017
h. 17:30/18:45
c/o Eisho Club Milano – Via Pier della Francesca 4/1, Milano
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Yoga Flow
sabato 13 maggio 2017
h. 12:45/14:00
c/o Eisho Club Milano – Via Pier della Francesca 4/1, Milano
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Yoga Flow
domenica 7 maggio 2017
h. 17:30/18:45
c/o Eisho Club Milano – Via Pier della Francesca 4/1, Milano
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PilateSpot
leazioni di Pilates nel weekend
maggio 2017
sabato 06 h. 12:45/14:00
domenica 14 h. 10:45/12:00
domenica 21 h. 10:45/14:00
sabato 27 h. 12:45/14:00
c/o Eisho Cub Milano – Via Pier della Francesca 4/1, Milano
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Yoga Flow
domenica 23 aprile 2017
h. 10:45/12:00
c/o Eisho Club Milano – Via Pier della Francesca 4/1, Milano
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PilateSpot
lezioni di Pilates nel weekend
aprile 2017
domenica 02 h. 10:45/12:00
domenica 09 h. 10:45/12:00
sabato 22 h. 12:45/14:00
sabato 29 h. 12:45/14:00
c/o Eisho Club Milano – via Pier della Francesca 4/1, Milano
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PilateSpot
lezioni di Pilates nel weekend
marzo 2017
domenica 5 h. 10:45/12:00
domenica 12 h. 10:45/12:00
sabato 18 h. 12:45/14:00
sabato 25 h. 12:45/14:00
c/o Eisho Club Milano – via Pier della Francesca 4/1, Milano
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Lunedì 20 febbraio 2017
Lezione speciale di Pilates per danzatori di Tango
c/o La Grande Nave – via Pelitti 1, Milano
h. 20:30/21:45
info@mundomiloguero.com
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PilateSpot
lezioni di Pilates nel weekend
febbraio 2017
domenica 05 h. 10:45/12:00
domenica 12 h. 10:45/12:00
domenica 19 h. 10:45/12:00
sabato 25 h. 12:45/14:00
c/o Eisho Club Milano – via Pier della Francesca 4/1, Milano
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Lunedì 30 gennaio 2017
Lezione speciale di Pilates per danzatrici di Tango
c/o La Grande Nave – via Pelitti 1, Mlano
h. 20:30/21:45
info@mundomilonguero.com
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PilateSpot
lezioni di Pilates nel weekend
gennaio 2017
domenica 08 h. 10:45/12:00
domenica 15 h. 10:45/12.00
domenica 22 h. 10:45/12:00
sabato 28 h. 12:45/14:00
c/o Eisho Club Milano – Via Pier della Francesca 4/1, Milano
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PilateSpot
lezioni di Pilates nel weekend
dicembre 2016
domenica 4 h. 10:45/12:00
sabato 10 h. 12:45/14:00
domenica 18 h. 10:45/12:00
c/o Eisho Club Milano – Via Pier della Francesca 4/1, Milano
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PilateSpot
lezioni di Pilates nel weekend
novembre 2016
sabato 5 h. 12:45/14:00
domenica 13 h. 10:45/12:00
domenica 20 h. 10:45/12:00
sabato 26 h. 12:45/14:00
c/o Eisho Club Milano – Via Pier della Francesca 4/1, Milano
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PilateSpot
lezioni di Pilates nel weekend
ottobre 2016
domenica 2 h. 10:45/12:00
sabato 8 h. 12:45/14:00
domenica 16 h. 10:45/12:00
domenica 23 h. 10:45/12:00
sabato 29 12:45/14:00
c/o Eisho Club Milano – Via Pier della Francesca 4/1, Milano
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PilateSpot
lezioni di Pilates nel weekend
settemre 2016
sabato 17 h. 12:45/14:00
domenica 24 h. 10:45/12:00
c/o Eisho Club – Via Pier della Francesca 4/1, Milano
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domenica 17 marzo 2016
Masterclass di Vinyasa Yoga
“L’attenzione costante”
c/o Corte Regina – V. le Monza 16, Milano
h. 10:30/12:30
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domenica 14 febbraio 2016
Masterclass di Pilates
“Pilates Tools”
c/o Corte Regina – V. le Monza 16, Milano
h. 10:30/12:30
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domenica 24 gennaio 2016
Masterclass di Vinyasa Yoga
“Radicamento e Stabilità”
c/o Corte Regina – V. le Monza 16, Milano
h. 10:30/12:30
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domenica 13 dicembre 2015
Masterclass di Vinyasa Yoga
“Posture di Equilibrio”
c/o Corte Regina – V. le Monza 16, Milano
h. 10:30/12:30
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domenica 15 novembre 2015
Masterclass di Pilates
“Pilates Tone”
c/o Corte Regina – V. le Monza 16, Milano
h.10:30/12:30
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domenica 8 novembre 2015
Masterclass di Vinyasa Yoga
“Respirazione Cosciente”
c/o Corte Regina – V. le Monza 16, Milano
h. 10:30/12:30
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domenica 18 ottobre 2015
Masterclass di Pilates
“Yoga&Pilates”
c/o Corte Regina – V. le Monza 16, Milano
h. 10:30/12:30
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domenica 4 ottobre 2015
Masterclass di Vinyasa Yoga
“Posture di Estensione”
c/o Corte Regina – V. le Monza 16, Milano
h. 10:30/12:30
