Nasce e risiede a Milano. Maturità linguistica e Laurea in Scienze Politiche
Giovanissima inizia a lavorare in palestre e centri sportivi in qualità di Istruttore Federale ( F.I.A./C.O.N.I. – I.A.W.A. International Aerobics & Wellness Academy ) per diverse attività ginnico-sportive
Continua in questa attività maturando un’esperienza ultratrentennale spaziando tra attività aerobiche e coreografiche, condizionamento muscolare e discipline posturali. La particolare attenzione per le dinamiche corporee e l’integrazione del movimento la porta ad approfondire lo studio della biomeccanica e della chinesiologia
Numerose le esperienze parallele:
docente ai corsi di formazione F.I.A.
presenter ad eventi sportivi (Sportshow, Festival del Fitness)
co-autrice del testo tecnico “Gran Manuale di Aerobica” F.I.A.
redattrice di articoli e consulente fitness per riviste di sport e salute (Starbene, Fitforfun)
atleta ai campionati italiani di aerobica e step
direttore tecnico palestre
responsabile corsi palestre
titolare Studio Pilates a Milano
Da lungo tempo si dedica interamente all’insegnamento dello Yoga e del Pilates, con corsi collettivi, lezioni private e come docente a corsi di formazione. Consolidata esperienza nell’insegnamento on line
YOGA
ERYT 1500 Yoga Alliance (Experienced Yoga Teacher)
Socio YANI – Yoga Associazione Nazionale Insegnanti
Socio FIY – Federazione Italiana Yoga
Socio EUY – European Union of Yoga
FORMAZIONE YOGA
Formazione quadriennale S.F.I.D.Y.
Ashtanga Vinyasa Yoga – Lino Miele e i suoi insegnanti
Vinyasa Yoga – Giuseppe Orizzonte, Roberto Bocchi, Luisella Ghiandoni
Yoga Hahoutoff – Claudio Conte, Patrick Tomatis, Philippe de Fallois
Yoga dell’energia – Boris Tatzky, Alberta Biressi
Allieva
di
Claudio Conte
Patrick Tomatis
Philippe de Fallois
PILATES
Insegnante qualificata Matwork e Macchinari
FORMAZIONE PILATES
Pilates Mattogether – Annamaria Cova, corso di formazione
Polestar Pilates – Serafino Ambrosio, corso di formazione
Crusin’Pilates – Giuseppe Orizzonte, corso di formazione
Pilates Institute – Jolita Trahan, workshops
Michael King Pilates – Michael King, workshops
Foto di Paola Ponta